どうも朝から調子が出ないので往復路の自転車はやめとく。かわりにジム内でアップがわりにエアロバイクで15分 140rpmで流す。流すはずなのに心拍数が高い。133とか。。。なぜ?３セットキッチリ回す。ベンチの130lbsが重い…な、なんか今日は調子でないな・・…